Trazioni facilitate (rack chins) 📈 Si tratta di una variante che può essere usata come propedeutica per arrivare a completare la prima trazione alla... | By Dott. e Coach Alessio AlteriFacebook
The Power House Gym - Australian pull up su tavolo: sono la versione facilitata delle trazioni. In posizione decubito supino (sdraiato a faccia in su) mi appendo al tavolo poggiando i piedi
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